Курсы Академия #1BODY: развитие тела

Навыки

• Разные способы сделать спину сильнее
• Почему походка становится скованной
• Как составлять программу занятий
• Что влияет на позвоночник

Навыки

• Заряжаться энергией от тренировок
• Заниматься спортом каждый день
• Работать с собственным весом
• Улучшать свое тело

Навыки

• Улучшать свое физическое состояние
• Тренироваться в домашних условиях
• Повышать тонус организма
• Снижать вес

Навыки

• Способы эмоциональной настройки на день
• Чек-лист поддержания здоровья

Навыки

• Разные способы сделать спину сильнее
• Почему походка становится скованной
• Как составлять программу занятий
• Что влияет на позвоночник

Навыки

• Бодрость, легкость и нормальный вес
• Способность держать спину ровно
• Крепкий позвоночник и мышцы

Навыки

• Способы эмоциональной настройки на день
• Чек-лист поддержания здоровья

Навыки

• Выполнять упражнения дома
• Быть более энергичной

Навыки

• Заряжаться энергией от тренировок
• Заниматься спортом каждый день
• Работать с собственным весом
• Улучшать свое тело

Навыки

• Выполнять упражнения дома
• Быть более энергичной

Навыки

• Гармонию в душе и уравновешенность
• Обогащение кислородом всех органов
• Понимание причины набора веса
• Упражнения на улучшения сна