Курсы Ксения Чёрная
Параметры
По популярности
-
По популярности
-
Сначала дорогие
-
Сначала недорогие
-
Курс «PRO-здоровую еду»
-
ДЛИТЕЛЬНОСТь
1 месяц
Навыки
- Использовать основы нутрициологии
- Составлять рацион на каждый день
- Экономить время на готовке
На этом онлайн-курсе вы научитесь готовить здоровую и разнообразную пищу дома без больших затрат. Нутрициолог и шеф-повар поделятся своими рецептами и советами, которые помогут вам контролировать уровень сахара в крови, снизить вес и улучшить работу ЖКТ. Блюда легки в приготовлении и состоят из доступных и недорогих ингредиентов. Получите энергию и ощутите радость от приготовления вкусной и полезной пищи.
-
-
Чек-лист «Чем опасна хроническая усталость»
Навыки
- Выявлять у себя повышенную усталость
- Эффективно бороться с анемией
- Налаживать режим дня
-
Курс «PRO-здоровую еду: постное меню»
-
СЛОЖНОСТЬ
Для новичков
Навыки
- Готовить вкусные вегетарианские блюда
- Применять навыки шеф-повара на кухне
- Баловать семью разнообразным меню
- Питаться здоровой пищей
-
ТИП
Самостоятельно
-
-
Курс «PRO-витамины»
-
СЛОЖНОСТЬ
Для новичков
Навыки
- Составлять схемы приема витаминов
- Разбираться в составах витаминов
- Совмещать прием витаминов
Авторский онлайн-курс Ксении Черной поможет вам разобраться в вопросах приема витаминов. Вы узнаете, для чего они нужны, какие формы и производители существуют. Программа основана на интегративном подходе и включает индивидуальную работу с каждым слушателем. Вы научитесь определять взаимосвязь между болезнями и дефицитом питательных веществ. Цель обучения – умение выбирать оптимальные формы и дозировки витаминов для поддержания здоровья.
-
ТИП
Самостоятельно с наставником
-
-
Курс «PRO-здоровье детей»
-
ДЛИТЕЛЬНОСТь
6 недель
-
СЛОЖНОСТЬ
Для новичков
Навыки
- Избавление от анемии и других дефицитов
- Укрепление иммунитета всей семьи
- Аппетитное полезное меню
- Нормальное пищеварение
- Понимание анализов
-
ТИП
С преподавателем
-
-
Программа «Практическая нутрициология: уровень Profi»
-
ДЛИТЕЛЬНОСТь
6 недель
Навыки
- Очистку кожи от воспалений и высыпаний
- Сбалансированный рацион для всей семьи
- Умение выбирать качественные продукты
- Нормальную работу ЖКТ
Уникальный курс по нутрициологии, который поможет вам нормализовать работу ЖКТ, сбросить вес, предотвратить возрастные изменения кожи и укрепить иммунитет. За шесть недель вы освоите правильное питание и внедрите полезные привычки. Узнайте о принципах здорового рациона, работе органов и систем организма, режиме питания, водном балансе, физической активности и связи питания с заболеваниями. Научитесь выбирать полезные продукты, читать их состав. Опытный эксперт по питанию, Ксения Черная, проведет все занятия.
-
-
Вебинар «Как подготовиться к беременности и родить здорового малыша»
Навыки
- Как не допустить лишних килограммов
-
Марафон «5 дней заботы о себе»
Навыки
- Какие продукты следует исключить
- Как правильно составить рацион
- Как войти в режим питания
-
Курс «PRO-здоровое тело»
Навыки
- Список полезных и доступных продуктов
- Советы от команды профессионалов
- Рацион питания на каждый день
- Инструкции к тренировкам
-
Программа «Железодефицита.NET»
-
ДЛИТЕЛЬНОСТь
6 недель
-
ДОКУМЕНТ
Сертификат
-
СЛОЖНОСТЬ
Для новичков
Навыки
- Индивидуальный подбор рациона
- Лёгкие подъёмы по утрам
- Поднятие уровня энергии
- Восполнение дефицитов
- Здоровую розовую кожу
- Укрепление иммунитета
Курс предназначен для женщин, страдающих от железодефицита. Он поможет разобраться в причинах и предложит способы улучшить усвоение железа. Нутрициолог Ксения Черная проведет обучение, чтобы предотвратить серьезные последствия и укрепить иммунитет.
-
ТИП
С преподавателем
-
-
Программа «Лаборатория здорового пищеварения»
-
ДЛИТЕЛЬНОСТь
6 недель
-
ДОКУМЕНТ
Сертификат
-
СЛОЖНОСТЬ
Для новичков
Навыки
- Питаться разнообразно, вкусно и полезно
- Избавляться от запоров или диареи
- Наполняться энергией и силой
- Ощущать лёгкость после еды
- Нормализовать работу ЖКТ
Онлайн-программа от нутрициолога Ксении Черной поможет вам достичь красоты, уверенности и отличного самочувствия. Вы узнаете, как обеспечить идеальную работу желудочно-кишечного тракта, чтобы ваш организм всегда был в ресурсе, полон энергии и сил. Это обучение станет ценным для всех, кто стремится к здоровью и хочет иметь здоровый желудочно-кишечный тракт.
-
ТИП
С преподавателем
-
-
Программа «Чистая кожа»
-
ДЛИТЕЛЬНОСТь
6 недель
-
ДОКУМЕНТ
Сертификат
-
СЛОЖНОСТЬ
Для новичков
Навыки
- Очищать кожу от высыпаний и воспалений
- Убирать морщины без косметолога
- Устранять жирный блеск на коже
- Выглядеть молодо
Уникальная программа для очищения кожи от акне и воспалений. Научит правильному уходу за лицом, сгладит морщины, вернет молодость и красоту. Без рекламы дорогостоящих средств, только простой домашний уход, обеспечивающий результат. Восхитительные взгляды мужчин включены.
-
ТИП
С преподавателем
-
-
Программа «Beauty Hacking»
-
ДОКУМЕНТ
Сертификат
-
СЛОЖНОСТЬ
Для новичков
Навыки
- Формировать индивидуальный рацион
- Избавляться от лишнего веса
- Улучшать здоровье кишечника
Ксения Черная проводит уникальный курс по семейной нутрициологии, где она поможет женщинам и девушкам заботиться о своей семье через правильное питание. Она расскажет об основных принципах питания, поможет разобраться в продуктах и составить сбалансированный рацион. Курс также включает вопросы профилактики заболеваний и улучшения общего самочувствия.
-
ТИП
С преподавателем
-
ФОРМАТ
Видеоуроки, Тексты
-
Популярные школы
Поможем в выборе
Не знаете, какой курс выбрать?
Мы перезвоним и поможем определиться!